Preguntas Frecuentes sobre Indigestión
Mis jornadas laborales son muy largas y solo logro comer bien en la noche, pero, aunque como poquito me cae muy mal ¿Qué debo hacer?
Las personas que no tienen un régimen de comida cada 4 horas o cada 6 horas como mínimo se tiende a enlentecer un poco la digestión y si en la noche comes mucha comida para compensar lo que no comiste durante el día pues los síntomas de la indigestión aparecerán más rápido, por lo que te recomiendo que lleves pequeñas comidas en el bolso y comas cada 4 o cada 6 horas y en la noche evita los fritos, las carnes rojas y las grasas.
Con mucha frecuencia me siento hinchado después de comer y tengo muchos gases ¿Qué puedo hacer?
Cada vez que come, lleva aire al estómago. Comer o beber rápido, mascar chicle y fumar también aumentan la cantidad de aire que ingiere. Si está bajo mucho estrés, puede ingerir mucho aire, aunque no lo note. Por lo tanto, si deja de fumar, reduce los niveles de estrés y come y bebe más despacio puede ayudar a aliviar los síntomas. Reducir la cantidad de bebidas efervescentes puede ayudar, ya que estas hacen que el estómago produzca más gases. Algunos alimentos, como los frijoles y la col, también pueden aumentar la cantidad de gases que produce.
¿Cómo se si tengo reflujo o indigestión?
Aunque son patologías con distintos síntomas suelen confundirse, sin embargo, el reflujo y la indigestión pueden coexistir, es decir, usted puede tener las dos. Recordemos que el reflujo es la devolución del contenido del estomago al esófago y produce generalmente ardor en el pecho, la indigestión puede producir ardor pero generalmente es en la boca el estómago. Ambas ocurren después de comer por eso se tienden a confundir.
Generalmente me arde la boca del estomago porque no he comido, pero ahora me arde incluso después de comer ¿Qué debo hacer?
Puede que tengas una producción de ácido excesiva y pocos agentes protectores que te llevan a sentir gastritis e indigestión, puedes utilizar antiácidos que te controlan los síntomas como Supreflux mientras realizas el proceso de digestión de tus alimentos.
REGISTRO SANITARIO: INVIMA 2016M-0017169
Es un médicamento. No exceder su consumo. Si los síntomas persisten,consulte a su médico.
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